Wissen, was auf dem Teller ist
Salzcracker
Kalorien und Nährwerte
auch austern-, soda-, suppencracker, ungesalzene oberseite, mit gemüsegeschmack
405
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.72 g
Fett6,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 405 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 72 g 26%
- Fett 6,6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 4,6 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0,76 mg 58%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 463 µg 116%
Mineralstoffe
- Calcium 29,5 mg 2%
- Eisen 8,7 mg 48%
- Magnesium 32,2 mg 8%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 11 g | 72 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 5,5 g | 36 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 16 g | 108 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 811 | 22 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 27 g | 181 g | 16 g |
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Fragen zu Salzcracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Salzcracker?
100 g Salzcracker: 405 kcal, 11 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salzcracker?
50 g Salzcracker: 203 kcal, 5,5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salzcracker?
150 g Salzcracker: 608 kcal, 16 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salzcracker?
200 g Salzcracker: 811 kcal, 22 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salzcracker?
250 g Salzcracker: 1013 kcal, 27 g Eiweiß, 181 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7880 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
