Wissen, was auf dem Teller ist
Salbei
Kalorien und Nährwerte
frisch
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.1 g
Fett4.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 4.6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 7 g 25%
- Zucker 0.3 g —
- Natrium 11.1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 54.3 µg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 44.9 µg 37%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 230 mg 18%
- Eisen 4.6 mg 26%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 510 mg 11%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 1.9 mg 83%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4 g | 1 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2 g | 0.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 6 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 8 g | 1.9 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 87 | 10 g | 2.4 g | 11.5 g |
Fragen zu Salbei
Wie viele Kalorien haben 100 g Salbei?
100 g Salbei: 35 kcal, 4 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salbei?
50 g Salbei: 17 kcal, 2 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salbei?
150 g Salbei: 52 kcal, 6 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salbei?
200 g Salbei: 70 kcal, 8 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salbei?
250 g Salbei: 87 kcal, 10 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11069 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe