Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, carrot and pumpkin, grated

Kalorien und Nährwerte

50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.10 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 50 kcal —
  • Eiweiß 0,7 g 1%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,1 g 8%
  • Zucker 9,6 g —
  • Natrium 21,8 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 513 µg 57%
  • Vitamin C 14,2 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 11,7 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,54 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 17,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 25,4 mg 2%
  • Eisen 0,42 mg 2%
  • Magnesium 11,2 mg 3%
  • Phosphor 32 mg 3%
  • Kalium 239 mg 5%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 0,16 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g500,7 g10 g0,2 g
50 g50 g250,3 g5,1 g0,1 g
150 g150 g751 g15 g0,3 g
200 g200 g1001,3 g20 g0,4 g
250 g250 g1251,6 g25 g0,5 g

Fragen zu Salad, carrot and pumpkin, grated

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

100 g Salad, carrot and pumpkin, grated: 50 kcal, 0,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

50 g Salad, carrot and pumpkin, grated: 25 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

150 g Salad, carrot and pumpkin, grated: 75 kcal, 1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

200 g Salad, carrot and pumpkin, grated: 100 kcal, 1,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

250 g Salad, carrot and pumpkin, grated: 125 kcal, 1,6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3287 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe