Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, carrot and pineapple, grated

Kalorien und Nährwerte

45
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.8,9 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 45 kcal —
  • Eiweiß 0,6 g 1%
  • Kohlenhydrate 8,9 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 8,7 g —
  • Natrium 18,1 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 542 µg 60%
  • Vitamin C 7,3 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 13,3 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,65 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 26,3 mg 2%
  • Eisen 0,44 mg 2%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Phosphor 33,1 mg 3%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Zink 0,31 mg 3%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selen 0,14 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g450,6 g8,9 g0,2 g
50 g50 g230,3 g4,4 g0,1 g
150 g150 g680,9 g13 g0,3 g
200 g200 g901,2 g18 g0,3 g
250 g250 g1131,5 g22 g0,4 g

Fragen zu Salad, carrot and pineapple, grated

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, carrot and pineapple, grated?

100 g Salad, carrot and pineapple, grated: 45 kcal, 0,6 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, carrot and pineapple, grated?

50 g Salad, carrot and pineapple, grated: 23 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, carrot and pineapple, grated?

150 g Salad, carrot and pineapple, grated: 68 kcal, 0,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, carrot and pineapple, grated?

200 g Salad, carrot and pineapple, grated: 90 kcal, 1,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, carrot and pineapple, grated?

250 g Salad, carrot and pineapple, grated: 113 kcal, 1,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3283 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe