Wissen, was auf dem Teller ist

Garnelen in Hummersauce

Kalorien und Nährwerte

151
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.2,2 g
Fett7,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 151 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 2,2 g 1%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 1031 mg 45%
  • Cholesterin 192 mg 64%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Cholin 80,9 mg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 100 mg 8%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 163 mg 13%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kupfer 0,18 mg 20%
  • Selen 35,8 µg 65%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15117 g2,2 g7,9 g
1 Portion185 g27931 g4 g15 g
2 Portionen370 g55962 g8 g29 g
½ Portion92,5 g14016 g2 g7,3 g
3 Portionen555 g83893 g12 g44 g
4 Portionen740 g1117124 g16 g58 g
50 g50 g768,4 g1,1 g3,9 g
150 g150 g22725 g3,2 g12 g
200 g200 g30234 g4,3 g16 g
250 g250 g37842 g5,4 g20 g

Fragen zu Garnelen in Hummersauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Garnelen in Hummersauce?

100 g Garnelen in Hummersauce: 151 kcal, 17 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (185 g) Garnelen in Hummersauce?

1 Portion (185 g) Garnelen in Hummersauce: 279 kcal, 31 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (370 g) Garnelen in Hummersauce?

2 Portionen (370 g) Garnelen in Hummersauce: 559 kcal, 62 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (92,5 g) Garnelen in Hummersauce?

½ Portion (92,5 g) Garnelen in Hummersauce: 140 kcal, 16 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (555 g) Garnelen in Hummersauce?

3 Portionen (555 g) Garnelen in Hummersauce: 838 kcal, 93 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (740 g) Garnelen in Hummersauce?

4 Portionen (740 g) Garnelen in Hummersauce: 1117 kcal, 124 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Garnelen in Hummersauce?

50 g Garnelen in Hummersauce: 76 kcal, 8,4 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Garnelen in Hummersauce?

150 g Garnelen in Hummersauce: 227 kcal, 25 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27150160 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe