Wissen, was auf dem Teller ist
Rotkohleintopf
Kalorien und Nährwerte
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.9,8 g
Fett5,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 9,8 g 4%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 9,8 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Cholesterin 2,4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22,1 µg 2%
- Vitamin C 46,2 mg 51%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 42,7 µg 36%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 41,1 mg 3%
- Eisen 0,58 mg 3%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Phosphor 28,9 mg 2%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,45 µg 1%
- Jod 25,8 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1,4 g | 9,8 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2,1 g | 15 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2,8 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3,5 g | 25 g | 14 g |
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Fragen zu Rotkohleintopf
Wie viele Kalorien haben 100 g Rotkohleintopf?
100 g Rotkohleintopf: 98 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rotkohleintopf?
50 g Rotkohleintopf: 49 kcal, 0,7 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rotkohleintopf?
150 g Rotkohleintopf: 147 kcal, 2,1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rotkohleintopf?
200 g Rotkohleintopf: 196 kcal, 2,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rotkohleintopf?
250 g Rotkohleintopf: 245 kcal, 3,5 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3206 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
