Wissen, was auf dem Teller ist
Rochen
Kalorien und Nährwerte
roh
58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.0 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 14 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 7 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 21 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 28 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 35 g | 0 g | 0,5 g |
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Fragen zu Rochen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rochen?
100 g Rochen: 58 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 200 g Rochen?
200 g Rochen: 116 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rochen?
250 g Rochen: 145 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: mvt 04.119 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
