Wissen, was auf dem Teller ist
Roastbeef-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Fastfood, Roastbeef-Sandwich, einfach
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 244 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 653 mg 28%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Cholin 40,1 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 55 mg 4%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 1 Portion | 149 g | 364 | 23 g | 31 g | 15 g |
| 2 Portionen | 298 g | 727 | 45 g | 62 g | 31 g |
| ½ Portion | 74,5 g | 182 | 11 g | 16 g | 7,7 g |
| 3 Portionen | 447 g | 1091 | 68 g | 94 g | 46 g |
| 4 Portionen | 596 g | 1454 | 90 g | 125 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 38 g | 52 g | 26 g |
Fragen zu Roastbeef-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Roastbeef-Sandwich?
100 g Roastbeef-Sandwich: 244 kcal, 15 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (149 g) Roastbeef-Sandwich?
1 Portion (149 g) Roastbeef-Sandwich: 364 kcal, 23 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (298 g) Roastbeef-Sandwich?
2 Portionen (298 g) Roastbeef-Sandwich: 727 kcal, 45 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (74,5 g) Roastbeef-Sandwich?
½ Portion (74,5 g) Roastbeef-Sandwich: 182 kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (447 g) Roastbeef-Sandwich?
3 Portionen (447 g) Roastbeef-Sandwich: 1091 kcal, 68 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (596 g) Roastbeef-Sandwich?
4 Portionen (596 g) Roastbeef-Sandwich: 1454 kcal, 90 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roastbeef-Sandwich?
50 g Roastbeef-Sandwich: 122 kcal, 7,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roastbeef-Sandwich?
150 g Roastbeef-Sandwich: 366 kcal, 23 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170695 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe