Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Angus (Hampe)
Kalorien und Nährwerte
roh
154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett8.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 154 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8.6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3.9 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59.3 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.56 mg 43%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 4.6 µg 192%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 3.7 mg 20%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 142 mg 11%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selen 11.8 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9.5 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 28.5 g | 0 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 38 g | 0 g | 17.3 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 47.5 g | 0 g | 21.6 g |
Fragen zu Rinder-Angus (Hampe)
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Angus (Hampe)?
100 g Rinder-Angus (Hampe): 154 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Angus (Hampe)?
50 g Rinder-Angus (Hampe): 77 kcal, 9.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Angus (Hampe)?
150 g Rinder-Angus (Hampe): 231 kcal, 28.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Angus (Hampe)?
200 g Rinder-Angus (Hampe): 308 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Angus (Hampe)?
250 g Rinder-Angus (Hampe): 385 kcal, 47.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe