Wissen, was auf dem Teller ist
Reisnudeln
Kalorien und Nährwerte
gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 0 g —
- Natrium 19 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1,6 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,14 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 4 mg 0%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 176 g | 190 | 3,2 g | 41 g | 0,4 g |
| 2 Portionen | 352 g | 380 | 6,3 g | 81 g | 0,7 g |
| ½ Portion | 88 g | 95 | 1,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 528 g | 570 | 9,5 g | 122 g | 1,1 g |
| 4 Portionen | 704 g | 760 | 13 g | 162 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 2,7 g | 35 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 3,6 g | 46 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 4,5 g | 58 g | 0,5 g |
Fragen zu Reisnudeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Reisnudeln?
100 g Reisnudeln: 108 kcal, 1,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (176 g) Reisnudeln?
1 Portion (176 g) Reisnudeln: 190 kcal, 3,2 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (352 g) Reisnudeln?
2 Portionen (352 g) Reisnudeln: 380 kcal, 6,3 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (88 g) Reisnudeln?
½ Portion (88 g) Reisnudeln: 95 kcal, 1,6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (528 g) Reisnudeln?
3 Portionen (528 g) Reisnudeln: 570 kcal, 9,5 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (704 g) Reisnudeln?
4 Portionen (704 g) Reisnudeln: 760 kcal, 13 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reisnudeln?
50 g Reisnudeln: 54 kcal, 0,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reisnudeln?
150 g Reisnudeln: 162 kcal, 2,7 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168914 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe