Wissen, was auf dem Teller ist
Putenfleisch
Kalorien und Nährwerte
mager, gekocht, im Auflauf gegart, in der Mikrowelle gegart, pochiert, gedämpft oder geschmort, ohne zugesetztes Fett
171
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett6,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 171 kcal —
- Eiweiß 29 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 29 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 72 g | 0 g | 15 g |
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Fragen zu Putenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Putenfleisch?
100 g Putenfleisch: 171 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putenfleisch?
50 g Putenfleisch: 86 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putenfleisch?
150 g Putenfleisch: 257 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putenfleisch?
200 g Putenfleisch: 342 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putenfleisch?
250 g Putenfleisch: 428 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: ausnut F010385 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
