Wissen, was auf dem Teller ist
Putenbrust
Kalorien und Nährwerte
ohne Haut, mariniert, ohne Fett in der Pfanne gebraten
178
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.2,4 g
Fett5,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 178 kcal —
- Eiweiß 30 g 61%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 5,1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 2,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 31 g | 2,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 1,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 46 g | 3,5 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 61 g | 4,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 76 g | 5,9 g | 13 g |
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Fragen zu Putenbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Putenbrust?
100 g Putenbrust: 178 kcal, 31 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putenbrust?
50 g Putenbrust: 89 kcal, 15 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putenbrust?
150 g Putenbrust: 267 kcal, 46 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putenbrust?
200 g Putenbrust: 356 kcal, 61 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putenbrust?
250 g Putenbrust: 445 kcal, 76 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) V489082 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
