Wissen, was auf dem Teller ist
Kaktusfeige
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 41 kcal —
- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 6 g 2%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 3.6 g 13%
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.46 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 85 mg 20%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Selen 0.6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.7 g | 6 g | 0.5 g |
| 1 Portion | 149 g | 61 | 1.1 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 2 Portionen | 298 g | 122 | 2.2 g | 17.8 g | 1.5 g |
| ½ Portion | 74.5 g | 31 | 0.5 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 3 Portionen | 447 g | 183 | 3.3 g | 26.7 g | 2.3 g |
| 4 Portionen | 596 g | 244 | 4.4 g | 35.6 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.1 g | 9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.5 g | 11.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.8 g | 14.9 g | 1.3 g |
Fragen zu Kaktusfeige
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaktusfeige?
100 g Kaktusfeige: 41 kcal, 0.7 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (149 g) Kaktusfeige?
1 Portion (149 g) Kaktusfeige: 61 kcal, 1.1 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (298 g) Kaktusfeige?
2 Portionen (298 g) Kaktusfeige: 122 kcal, 2.2 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (74.5 g) Kaktusfeige?
½ Portion (74.5 g) Kaktusfeige: 31 kcal, 0.5 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (447 g) Kaktusfeige?
3 Portionen (447 g) Kaktusfeige: 183 kcal, 3.3 g Eiweiß, 26.7 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (596 g) Kaktusfeige?
4 Portionen (596 g) Kaktusfeige: 244 kcal, 4.4 g Eiweiß, 35.6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaktusfeige?
50 g Kaktusfeige: 21 kcal, 0.4 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaktusfeige?
150 g Kaktusfeige: 62 kcal, 1.1 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167750 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe