Wissen, was auf dem Teller ist
Kaktusfeige
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Schale, mit Samen, roh
52
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,1 g
Kohlenh.9,8 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 0,1 g 0%
- Kohlenhydrate 9,8 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 5,3 g 19%
- Zucker 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 180 mg 14%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,14 mg 1%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0,3 g | 25 g | 0,3 g |
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Fragen zu Kaktusfeige
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaktusfeige?
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13063 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
