Wissen, was auf dem Teller ist
Kaktusfeige
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Schale, mit Samen, roh
52
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.1 g
Kohlenh.9.8 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 0.1 g 0%
- Kohlenhydrate 9.8 g 4%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 5.3 g 19%
- Zucker 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 180 mg 14%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.58 mg 25%
- Jod 1.5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.1 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.2 g | 14.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0.2 g | 19.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0.3 g | 24.5 g | 0.3 g |
Fragen zu Kaktusfeige
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaktusfeige?
100 g Kaktusfeige: 52 kcal, 0.1 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaktusfeige?
50 g Kaktusfeige: 26 kcal, 0.1 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaktusfeige?
150 g Kaktusfeige: 77 kcal, 0.2 g Eiweiß, 14.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kaktusfeige?
200 g Kaktusfeige: 103 kcal, 0.2 g Eiweiß, 19.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kaktusfeige?
250 g Kaktusfeige: 129 kcal, 0.3 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13063 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe