Wissen, was auf dem Teller ist
Kaktusfeige
Kalorien und Nährwerte
roh, indianer der nördlichen plains
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 0,1 g 0%
- Kohlenhydrate 4,9 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 5,3 g 19%
- Zucker 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Cholin 4,3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 180 mg 14%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,14 mg 1%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 19 g | 8 | 0 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 Portionen | 38 g | 16 | 0 g | 1,9 g | 0 g |
| ½ Portion | 9,5 g | 4 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 Portionen | 57 g | 24 | 0,1 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 4 Portionen | 76 g | 32 | 0,1 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,2 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0,2 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0,3 g | 12 g | 0,3 g |
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Fragen zu Kaktusfeige
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaktusfeige?
100 g Kaktusfeige: 42 kcal, 0,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 150 g Kaktusfeige?
150 g Kaktusfeige: 63 kcal, 0,2 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169816 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
