Wissen, was auf dem Teller ist
Kaktusfeige
Kalorien und Nährwerte
roh, indianer der nördlichen plains
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 0.1 g 0%
- Kohlenhydrate 4.9 g 2%
- Fett 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 5.3 g 19%
- Zucker 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Cholin 4.3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 180 mg 14%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.58 mg 25%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.1 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 19 g | 8 | 0 g | 0.9 g | 0 g |
| 2 Portionen | 38 g | 16 | 0 g | 1.9 g | 0 g |
| ½ Portion | 9.5 g | 4 | 0 g | 0.5 g | 0 g |
| 3 Portionen | 57 g | 24 | 0.1 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 4 Portionen | 76 g | 32 | 0.1 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.1 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0.2 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0.2 g | 9.7 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0.3 g | 12.2 g | 0.3 g |
Fragen zu Kaktusfeige
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaktusfeige?
100 g Kaktusfeige: 42 kcal, 0.1 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (19 g) Kaktusfeige?
1 Portion (19 g) Kaktusfeige: 8 kcal, 0 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (38 g) Kaktusfeige?
2 Portionen (38 g) Kaktusfeige: 16 kcal, 0 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (9.5 g) Kaktusfeige?
½ Portion (9.5 g) Kaktusfeige: 4 kcal, 0 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (57 g) Kaktusfeige?
3 Portionen (57 g) Kaktusfeige: 24 kcal, 0.1 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (76 g) Kaktusfeige?
4 Portionen (76 g) Kaktusfeige: 32 kcal, 0.1 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaktusfeige?
50 g Kaktusfeige: 21 kcal, 0.1 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaktusfeige?
150 g Kaktusfeige: 63 kcal, 0.2 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169816 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe