Wissen, was auf dem Teller ist
Kaktusfeige
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 41 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 6 g 2%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,6 g 13%
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 85 mg 20%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,7 g | 6 g | 0,5 g |
| 1 Portion | 149 g | 61 | 1,1 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 2 Portionen | 298 g | 122 | 2,2 g | 18 g | 1,5 g |
| ½ Portion | 74,5 g | 31 | 0,5 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 447 g | 183 | 3,3 g | 27 g | 2,3 g |
| 4 Portionen | 596 g | 244 | 4,4 g | 36 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,1 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,5 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,8 g | 15 g | 1,3 g |
Fragen zu Kaktusfeige
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaktusfeige?
100 g Kaktusfeige: 41 kcal, 0,7 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (149 g) Kaktusfeige?
1 Portion (149 g) Kaktusfeige: 61 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (298 g) Kaktusfeige?
2 Portionen (298 g) Kaktusfeige: 122 kcal, 2,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (74,5 g) Kaktusfeige?
½ Portion (74,5 g) Kaktusfeige: 31 kcal, 0,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (447 g) Kaktusfeige?
3 Portionen (447 g) Kaktusfeige: 183 kcal, 3,3 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (596 g) Kaktusfeige?
4 Portionen (596 g) Kaktusfeige: 244 kcal, 4,4 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaktusfeige?
50 g Kaktusfeige: 21 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaktusfeige?
150 g Kaktusfeige: 62 kcal, 1,1 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167750 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe