Wissen, was auf dem Teller ist
Popover-Backmischung
Kalorien und Nährwerte
trocken, zubereitet
371
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.4 g
Kohlenh.71 g
Fett4.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 371 kcal —
- Eiweiß 10.4 g 21%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 4.3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Natrium 906 mg 39%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 145 µg 36%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0.88 mg 8%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 0.74 mg 32%
- Selen 37.6 µg 68%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10.4 g | 71 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.2 g | 35.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 15.6 g | 106.5 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 20.8 g | 142 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 177.5 g | 10.8 g |
Fragen zu Popover-Backmischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Popover-Backmischung?
100 g Popover-Backmischung: 371 kcal, 10.4 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Popover-Backmischung?
50 g Popover-Backmischung: 186 kcal, 5.2 g Eiweiß, 35.5 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Popover-Backmischung?
150 g Popover-Backmischung: 557 kcal, 15.6 g Eiweiß, 106.5 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Popover-Backmischung?
200 g Popover-Backmischung: 742 kcal, 20.8 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Popover-Backmischung?
250 g Popover-Backmischung: 928 kcal, 26 g Eiweiß, 177.5 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3975 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe