Wissen, was auf dem Teller ist
Popover-Backmischung
Kalorien und Nährwerte
trocken, nicht angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 371 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Natrium 906 mg 39%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0,82 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,88 mg 8%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Fragen zu Popover-Backmischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Popover-Backmischung?
100 g Popover-Backmischung: 371 kcal, 10 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Popover-Backmischung?
1 Portion (28,4 g) Popover-Backmischung: 105 kcal, 2,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Popover-Backmischung?
2 Portionen (56,7 g) Popover-Backmischung: 210 kcal, 5,9 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Popover-Backmischung?
½ Portion (14,2 g) Popover-Backmischung: 53 kcal, 1,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Popover-Backmischung?
3 Portionen (85,1 g) Popover-Backmischung: 316 kcal, 8,8 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Popover-Backmischung?
4 Portionen (113,4 g) Popover-Backmischung: 421 kcal, 12 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Popover-Backmischung?
50 g Popover-Backmischung: 186 kcal, 5,2 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Popover-Backmischung?
150 g Popover-Backmischung: 557 kcal, 16 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175066 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe