Wissen, was auf dem Teller ist

Popover-Backmischung

Kalorien und Nährwerte

trocken, angereichert

371
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.4 g
Kohlenh.71 g
Fett4.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 371 kcal —
  • Eiweiß 10.4 g 21%
  • Kohlenhydrate 71 g 26%
  • Fett 4.3 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Natrium 906 mg 39%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.1 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 21%
  • Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 145 µg 36%
  • Vitamin B12 0.08 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 32 mg 2%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 100 mg 8%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0.88 mg 8%
  • Kupfer 0.17 mg 19%
  • Mangan 0.74 mg 32%
  • Selen 37.6 µg 68%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g37110.4 g71 g4.3 g
1 Portion28.4 g1052.9 g20.1 g1.2 g
2 Portionen56.7 g2105.9 g40.3 g2.4 g
½ Portion14.2 g531.5 g10.1 g0.6 g
3 Portionen85.1 g3168.8 g60.4 g3.7 g
4 Portionen113.4 g42111.8 g80.5 g4.9 g
50 g50 g1865.2 g35.5 g2.2 g
150 g150 g55715.6 g106.5 g6.5 g
200 g200 g74220.8 g142 g8.6 g
250 g250 g92826 g177.5 g10.8 g

Fragen zu Popover-Backmischung

Wie viele Kalorien haben 100 g Popover-Backmischung?

100 g Popover-Backmischung: 371 kcal, 10.4 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Popover-Backmischung?

1 Portion (28.4 g) Popover-Backmischung: 105 kcal, 2.9 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Popover-Backmischung?

2 Portionen (56.7 g) Popover-Backmischung: 210 kcal, 5.9 g Eiweiß, 40.3 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Popover-Backmischung?

½ Portion (14.2 g) Popover-Backmischung: 53 kcal, 1.5 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Popover-Backmischung?

3 Portionen (85.1 g) Popover-Backmischung: 316 kcal, 8.8 g Eiweiß, 60.4 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Popover-Backmischung?

4 Portionen (113.4 g) Popover-Backmischung: 421 kcal, 11.8 g Eiweiß, 80.5 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Popover-Backmischung?

50 g Popover-Backmischung: 186 kcal, 5.2 g Eiweiß, 35.5 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Popover-Backmischung?

150 g Popover-Backmischung: 557 kcal, 15.6 g Eiweiß, 106.5 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 172792 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe