Wissen, was auf dem Teller ist
Granatapfel
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Kerne
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.12 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Zucker 12 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,17 mg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,3 g | 30 g | 0,5 g |
Fragen zu Granatapfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Granatapfel?
100 g Granatapfel: 51 kcal, 1,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Granatapfel?
50 g Granatapfel: 26 kcal, 0,7 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Granatapfel?
150 g Granatapfel: 77 kcal, 2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Granatapfel?
200 g Granatapfel: 102 kcal, 2,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Granatapfel?
250 g Granatapfel: 128 kcal, 3,3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-226 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe