Wissen, was auf dem Teller ist
Pollackgericht
Kalorien und Nährwerte
mit Paniermehl und Kräutern, zubereitet
217
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.10 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 217 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 10 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,2 g | 5,2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 26 g | 30 g |
Fragen zu Pollackgericht
Wie viele Kalorien haben 100 g Pollackgericht?
100 g Pollackgericht: 217 kcal, 16 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pollackgericht?
50 g Pollackgericht: 109 kcal, 8,2 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pollackgericht?
150 g Pollackgericht: 326 kcal, 25 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pollackgericht?
200 g Pollackgericht: 434 kcal, 33 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pollackgericht?
250 g Pollackgericht: 543 kcal, 41 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 5342 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe