Wissen, was auf dem Teller ist
Pizzaboden
Kalorien und Nährwerte
roh
290
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.58 g
Fett4,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 58 g 21%
- Fett 4,8 g 6%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 85 mg 7%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,45 mg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7,8 g | 58 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,9 g | 29 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 12 g | 86 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 16 g | 115 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 20 g | 144 g | 12 g |
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Quelle: CoFID (UK) 11-1016 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
