Wissen, was auf dem Teller ist
Pizzaboden
Kalorien und Nährwerte
dick, aus Weißmehl, ohne Belag
261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.46 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 8,5 g 17%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 4 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,67 mg 6%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 29 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,5 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 13 g | 68 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 91 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 114 g | 10 g |
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Fragen zu Pizzaboden
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Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1147 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
