Wissen, was auf dem Teller ist
Pizza
Kalorien und Nährwerte
mit Fleisch, mit dickem glutenfreiem Boden
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 280 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 15 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 568 mg 25%
- Cholesterin 25 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Cholin 19,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 200 mg 15%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 148 mg 12%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9,5 g | 24 g | 15 g |
| 1 Portion | 112 g | 314 | 11 g | 26 g | 17 g |
| 2 Portionen | 224 g | 627 | 21 g | 53 g | 34 g |
| ½ Portion | 56 g | 157 | 5,3 g | 13 g | 8,5 g |
| 3 Portionen | 336 g | 941 | 32 g | 79 g | 51 g |
| 4 Portionen | 448 g | 1254 | 43 g | 106 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,7 g | 12 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 19 g | 47 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 24 g | 59 g | 38 g |
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Fragen zu Pizza
Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza?
100 g Pizza: 280 kcal, 9,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (112 g) Pizza?
1 Portion (112 g) Pizza: 314 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (224 g) Pizza?
2 Portionen (224 g) Pizza: 627 kcal, 21 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56 g) Pizza?
½ Portion (56 g) Pizza: 157 kcal, 5,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (336 g) Pizza?
3 Portionen (336 g) Pizza: 941 kcal, 32 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (448 g) Pizza?
4 Portionen (448 g) Pizza: 1254 kcal, 43 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza?
50 g Pizza: 140 kcal, 4,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza?
150 g Pizza: 420 kcal, 14 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58109130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
