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Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen

Kalorien und Nährwerte

nach Rezept zubereitet

412
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.9 g
Kohlenh.52.2 g
Fett22.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 412 kcal —
  • Eiweiß 4.9 g 10%
  • Kohlenhydrate 52.2 g 19%
  • Fett 22.2 g 28%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Natrium 262 mg 11%
  • Cholesterin 87 mg 29%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 82 µg 9%
  • Vitamin C 0.2 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.85 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0.17 µg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 32 mg 2%
  • Eisen 1.5 mg 8%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphor 94 mg 8%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0.21 mg 23%
  • Mangan 0.71 mg 31%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4124.9 g52.2 g22.2 g
1 Portion28.4 g1171.4 g14.8 g6.3 g
2 Portionen56.7 g2342.8 g29.6 g12.6 g
½ Portion14.2 g580.7 g7.4 g3.1 g
3 Portionen85.1 g3504.2 g44.4 g18.9 g
4 Portionen113.4 g4675.6 g59.2 g25.2 g
50 g50 g2062.5 g26.1 g11.1 g
150 g150 g6187.4 g78.3 g33.3 g
200 g200 g8249.8 g104.4 g44.4 g
250 g250 g103012.3 g130.5 g55.5 g

Fragen zu Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen

Wie viele Kalorien haben 100 g Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen?

100 g Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen: 412 kcal, 4.9 g Eiweiß, 52.2 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen?

1 Portion (28.4 g) Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen: 117 kcal, 1.4 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen?

2 Portionen (56.7 g) Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen: 234 kcal, 2.8 g Eiweiß, 29.6 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen?

½ Portion (14.2 g) Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen: 58 kcal, 0.7 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen?

3 Portionen (85.1 g) Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen: 350 kcal, 4.2 g Eiweiß, 44.4 g Kohlenhydrate und 18.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen?

4 Portionen (113.4 g) Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen: 467 kcal, 5.6 g Eiweiß, 59.2 g Kohlenhydrate und 25.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen?

50 g Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen: 206 kcal, 2.5 g Eiweiß, 26.1 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen?

150 g Nach Rezept zubereiteter Pekannusskuchen: 618 kcal, 7.4 g Eiweiß, 78.3 g Kohlenhydrate und 33.3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 172786 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe