Wissen, was auf dem Teller ist
Hausgemachter Pekannusskuchen
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
412
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.9 g
Kohlenh.49.8 g
Fett22.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 412 kcal —
- Eiweiß 4.9 g 10%
- Kohlenhydrate 49.8 g 18%
- Fett 22.2 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 2.4 g 8%
- Natrium 262 mg 11%
- Cholesterin 87 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0.15 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.85 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.21 mg 23%
- Mangan 0.71 mg 31%
- Selen 12 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 4.9 g | 49.8 g | 22.2 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.5 g | 24.9 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 7.4 g | 74.7 g | 33.3 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 9.8 g | 99.7 g | 44.4 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 12.3 g | 124.6 g | 55.5 g |
Fragen zu Hausgemachter Pekannusskuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachter Pekannusskuchen?
100 g Hausgemachter Pekannusskuchen: 412 kcal, 4.9 g Eiweiß, 49.8 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachter Pekannusskuchen?
50 g Hausgemachter Pekannusskuchen: 206 kcal, 2.5 g Eiweiß, 24.9 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachter Pekannusskuchen?
150 g Hausgemachter Pekannusskuchen: 618 kcal, 7.4 g Eiweiß, 74.7 g Kohlenhydrate und 33.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachter Pekannusskuchen?
200 g Hausgemachter Pekannusskuchen: 824 kcal, 9.8 g Eiweiß, 99.7 g Kohlenhydrate und 44.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachter Pekannusskuchen?
250 g Hausgemachter Pekannusskuchen: 1030 kcal, 12.3 g Eiweiß, 124.6 g Kohlenhydrate und 55.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3962 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe