Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 5,2 g 10%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Natrium 5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 82 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2,8 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Pasta vollkorn spaghetti getrocknet roh329 kcal / 100 g
- Vollkornnudelngekocht, abgetropft, ohne Öl, mit Salz123 kcal / 100 g
- Vollkorn-Teigwarengekocht, ohne Salzzusatz179 kcal / 100 g
- VollkornteigwarenSpaghetti, Makkaroni, gekocht149 kcal / 100 g
- Vollkornpastatrocken352 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Vollkorn-Eierteigwarengekocht125 kcal / 100 g
- Halbvollkorn-Teigwarengekocht, ohne Salzzusatz173 kcal / 100 g
- Dinkelvollkorn-Eierteigwarengekocht125 kcal / 100 g
- Weizennudelnohne Ei, gekocht, ungesalzen125 kcal / 100 g
Fragen zu Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht?
100 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht: 134 kcal, 5,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht?
50 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht: 67 kcal, 2,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht?
150 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht: 201 kcal, 7,8 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht?
200 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht: 268 kcal, 10 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht?
250 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht: 335 kcal, 13 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-723 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
