Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht

Kalorien und Nährwerte

134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.2 g
Kohlenh.27.5 g
Fett1.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 134 kcal —
  • Eiweiß 5.2 g 10%
  • Kohlenhydrate 27.5 g 10%
  • Fett 1.1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
  • Ballaststoffe 4.2 g 15%
  • Natrium 5 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.25 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1.8 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 31 mg 2%
  • Eisen 1.5 mg 8%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Phosphor 124 mg 10%
  • Kalium 82 mg 2%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kupfer 0.26 mg 29%
  • Mangan 1.1 mg 50%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1345.2 g27.5 g1.1 g
50 g50 g672.6 g13.8 g0.6 g
150 g150 g2017.8 g41.3 g1.7 g
200 g200 g26810.4 g55 g2.2 g
250 g250 g33513 g68.8 g2.8 g

Fragen zu Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht?

100 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht: 134 kcal, 5.2 g Eiweiß, 27.5 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht?

50 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht: 67 kcal, 2.6 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht?

150 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht: 201 kcal, 7.8 g Eiweiß, 41.3 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht?

200 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht: 268 kcal, 10.4 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht?

250 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht: 335 kcal, 13 g Eiweiß, 68.8 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-723 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe