Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, roh

Kalorien und Nährwerte

329
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.6 g
Kohlenh.68.3 g
Fett2.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 329 kcal —
  • Eiweiß 12.6 g 25%
  • Kohlenhydrate 68.3 g 25%
  • Fett 2.5 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
  • Ballaststoffe 11.7 g 42%
  • Zucker 3.9 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.6 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 5.6 mg 35%
  • Pantothensäure (B5) 0.8 mg 16%
  • Vitamin B6 0.31 mg 18%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 39 mg 3%
  • Eisen 3.3 mg 18%
  • Magnesium 103 mg 25%
  • Phosphor 333 mg 27%
  • Kalium 426 mg 9%
  • Zink 2.8 mg 25%
  • Kupfer 0.54 mg 60%
  • Mangan 2.5 mg 110%
  • Selen 15 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g32912.6 g68.3 g2.5 g
50 g50 g1656.3 g34.2 g1.3 g
150 g150 g49418.9 g102.5 g3.8 g
200 g200 g65825.2 g136.6 g5 g
250 g250 g82331.5 g170.8 g6.3 g

Fragen zu Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, roh

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, roh?

100 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, roh: 329 kcal, 12.6 g Eiweiß, 68.3 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, roh?

50 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, roh: 165 kcal, 6.3 g Eiweiß, 34.2 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, roh?

150 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, roh: 494 kcal, 18.9 g Eiweiß, 102.5 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, roh?

200 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, roh: 658 kcal, 25.2 g Eiweiß, 136.6 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, roh?

250 g Pasta, Vollkorn, Spaghetti, getrocknet, roh: 823 kcal, 31.5 g Eiweiß, 170.8 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-718 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe