Wissen, was auf dem Teller ist
Palmherz
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, abgetropft
42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.5 g
Kohlenh.5.5 g
Fett0.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 2.5 g 5%
- Kohlenhydrate 5.5 g 2%
- Fett 0.6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 324 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 7.9 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.44 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 58 mg 4%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphor 65 mg 5%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 1.4 mg 60%
- Jod 0.5 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.5 g | 5.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3.8 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 83 | 5 g | 11 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 104 | 6.3 g | 13.8 g | 1.4 g |
Fragen zu Palmherz
Wie viele Kalorien haben 100 g Palmherz?
100 g Palmherz: 42 kcal, 2.5 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Palmherz?
50 g Palmherz: 21 kcal, 1.3 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Palmherz?
150 g Palmherz: 62 kcal, 3.8 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Palmherz?
200 g Palmherz: 83 kcal, 5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Palmherz?
250 g Palmherz: 104 kcal, 6.3 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20018 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe