Wissen, was auf dem Teller ist
Onion, boiled without salt
Kalorien und Nährwerte
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.5 g
Kohlenh.5.7 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 1.5 g 3%
- Kohlenhydrate 5.7 g 2%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 5.7 g —
- Natrium 4.4 mg 0%
- Cholesterin 2.5 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.61 µg 0%
- Vitamin C 7.9 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 0.83 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.14 mg 1%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 11.3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 39.3 mg 3%
- Eisen 0.59 mg 3%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Phosphor 47.6 mg 4%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selen 0.59 µg 1%
- Jod 1.2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.5 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.7 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2.2 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3 g | 11.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3.7 g | 14.3 g | 0.6 g |
Fragen zu Onion, boiled without salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Onion, boiled without salt?
100 g Onion, boiled without salt: 36 kcal, 1.5 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Onion, boiled without salt?
50 g Onion, boiled without salt: 18 kcal, 0.7 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Onion, boiled without salt?
150 g Onion, boiled without salt: 54 kcal, 2.2 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Onion, boiled without salt?
200 g Onion, boiled without salt: 72 kcal, 3 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Onion, boiled without salt?
250 g Onion, boiled without salt: 90 kcal, 3.7 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32146 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe