Wissen, was auf dem Teller ist

Sweet potato, fried

Kalorien und Nährwerte

141
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.9 g
Kohlenh.19.7 g
Fett5.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 141 kcal —
  • Eiweiß 1.9 g 4%
  • Kohlenhydrate 19.7 g 7%
  • Fett 5.3 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 2.9 g 10%
  • Zucker 4.9 g —
  • Natrium 304 mg 13%
  • Cholesterin 2.4 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 764 µg 85%
  • Vitamin C 1.7 mg 2%
  • Vitamin D 0.25 µg 1%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 7.6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.65 mg 4%
  • Vitamin B6 0.24 mg 14%
  • Folat (B9) 9.1 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 36.8 mg 3%
  • Eisen 0.73 mg 4%
  • Magnesium 29.6 mg 7%
  • Phosphor 56.5 mg 5%
  • Kalium 395 mg 8%
  • Zink 0.35 mg 3%
  • Kupfer 0.18 mg 20%
  • Mangan 0.3 mg 13%
  • Selen 0.71 µg 1%
  • Jod 17.1 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1411.9 g19.7 g5.3 g
50 g50 g710.9 g9.8 g2.6 g
150 g150 g2122.8 g29.5 g7.9 g
200 g200 g2823.7 g39.4 g10.5 g
250 g250 g3534.6 g49.2 g13.1 g

Fragen zu Sweet potato, fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet potato, fried?

100 g Sweet potato, fried: 141 kcal, 1.9 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet potato, fried?

50 g Sweet potato, fried: 71 kcal, 0.9 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet potato, fried?

150 g Sweet potato, fried: 212 kcal, 2.8 g Eiweiß, 29.5 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet potato, fried?

200 g Sweet potato, fried: 282 kcal, 3.7 g Eiweiß, 39.4 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet potato, fried?

250 g Sweet potato, fried: 353 kcal, 4.6 g Eiweiß, 49.2 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30601 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe