Wissen, was auf dem Teller ist

Okra

Kalorien und Nährwerte

paniert, ohne Salz

177

Kalorienkcal pro 100 g

Protein5,2 g

Kohlenh.17 g

Fett9 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	177	5,2 g	17 g	9 g
50 g	50 g	89	2,6 g	8,3 g	4,5 g
150 g	150 g	266	7,8 g	25 g	14 g
200 g	200 g	354	10 g	33 g	18 g
250 g	250 g	443	13 g	41 g	23 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Okra?

100 g Okra: 177 kcal, 5,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Okra?

50 g Okra: 89 kcal, 2,6 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Okra?

150 g Okra: 266 kcal, 7,8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Okra?

200 g Okra: 354 kcal, 10 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Okra?

250 g Okra: 443 kcal, 13 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: tbca BRC1135B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe