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Okra
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, abgetropft
13
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.0,6 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 13 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 0,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,8 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,4 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 3 g | 1,5 g | 0,3 g |
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Fragen zu Okra
Wie viele Kalorien haben 100 g Okra?
100 g Okra: 13 kcal, 1,2 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
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150 g Okra: 20 kcal, 1,8 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
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200 g Okra: 26 kcal, 2,4 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Okra?
250 g Okra: 33 kcal, 3 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G530902 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
