Wissen, was auf dem Teller ist
Okra
Kalorien und Nährwerte
breaded, without salt
177
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.2 g
Kohlenh.16.5 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 177 kcal —
- Eiweiß 5.2 g 10%
- Kohlenhydrate 16.5 g 6%
- Fett 9 g 12%
- Ballaststoffe 4.8 g 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 5.2 g | 16.5 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2.6 g | 8.3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 7.8 g | 24.8 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 10.4 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 13 g | 41.3 g | 22.5 g |
Fragen zu Okra
Wie viele Kalorien haben 100 g Okra?
100 g Okra: 177 kcal, 5.2 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Okra?
50 g Okra: 89 kcal, 2.6 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Okra?
150 g Okra: 266 kcal, 7.8 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Okra?
200 g Okra: 354 kcal, 10.4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Okra?
250 g Okra: 443 kcal, 13 g Eiweiß, 41.3 g Kohlenhydrate und 22.5 g Fett.
Quelle: tbca BRC1135B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe