Wissen, was auf dem Teller ist
Okra
Kalorien und Nährwerte
boiled, w/o salt
25
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.8 g
Kohlenh.2.5 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 1.8 g 4%
- Kohlenhydrate 2.5 g 1%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
- Zucker 1.4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.8 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2.7 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3.6 g | 5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4.5 g | 6.3 g | 0.5 g |
Fragen zu Okra
Wie viele Kalorien haben 100 g Okra?
100 g Okra: 25 kcal, 1.8 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Okra?
50 g Okra: 13 kcal, 0.9 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Okra?
150 g Okra: 38 kcal, 2.7 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Okra?
200 g Okra: 50 kcal, 3.6 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Okra?
250 g Okra: 63 kcal, 4.5 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: slv 2565 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe