Wissen, was auf dem Teller ist
Okra
Kalorien und Nährwerte
ganz, in Dosen, feste Bestandteile und Flüssigkeit, probiert auf der Insel Martinique
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Ballaststoffe 2.8 g 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Mangan 0.17 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20820 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe