Wissen, was auf dem Teller ist
Mutton, Mais, Kürbis Eintopf
Kalorien und Nährwerte
Navajo
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 5,6 g 2%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterin 43 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 8,6 g | 5,6 g | 4,3 g |
| 1 Portion | 303 g | 312 | 26 g | 17 g | 13 g |
| 2 Portionen | 606 g | 624 | 52 g | 34 g | 26 g |
| ½ Portion | 151,5 g | 156 | 13 g | 8,4 g | 6,6 g |
| 3 Portionen | 909 g | 936 | 78 g | 51 g | 40 g |
| 4 Portionen | 1212 g | 1248 | 105 g | 68 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,3 g | 2,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 13 g | 8,4 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 17 g | 11 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 22 g | 14 g | 11 g |
Fragen zu Mutton, Mais, Kürbis Eintopf
Wie viele Kalorien haben 100 g Mutton, Mais, Kürbis Eintopf?
100 g Mutton, Mais, Kürbis Eintopf: 103 kcal, 8,6 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (303 g) Mutton, Mais, Kürbis Eintopf?
1 Portion (303 g) Mutton, Mais, Kürbis Eintopf: 312 kcal, 26 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (606 g) Mutton, Mais, Kürbis Eintopf?
2 Portionen (606 g) Mutton, Mais, Kürbis Eintopf: 624 kcal, 52 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (151,5 g) Mutton, Mais, Kürbis Eintopf?
½ Portion (151,5 g) Mutton, Mais, Kürbis Eintopf: 156 kcal, 13 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (909 g) Mutton, Mais, Kürbis Eintopf?
3 Portionen (909 g) Mutton, Mais, Kürbis Eintopf: 936 kcal, 78 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1212 g) Mutton, Mais, Kürbis Eintopf?
4 Portionen (1212 g) Mutton, Mais, Kürbis Eintopf: 1248 kcal, 105 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mutton, Mais, Kürbis Eintopf?
50 g Mutton, Mais, Kürbis Eintopf: 52 kcal, 4,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mutton, Mais, Kürbis Eintopf?
150 g Mutton, Mais, Kürbis Eintopf: 155 kcal, 13 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168044 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe