Wissen, was auf dem Teller ist
Mortadella
Kalorien und Nährwerte
Aufschnitt
268
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.2,4 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 268 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 21 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 7,3 g 37%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 1122 mg 49%
- Cholesterin 75,3 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 72,2 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 0,78 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 204 mg 16%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 2,4 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,5 g | 1,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 3,6 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 4,8 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 6 g | 52 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Mortadella Bologna269 kcal / 100 g
- Mortadella-Schinkenwurstfein zerkleinert264 kcal / 100 g
- Mortadella-Sandwichweiß274 kcal / 100 g
- Lyoner306 kcal / 100 g
- Zusammengesetzte Bologna aufschnittBologna286 kcal / 100 g
- Bologna-Wurst198 kcal / 100 g
- Bologna-Wurst Fleischmischungaufschnitt, bologna-wurst, fleischmischung316 kcal / 100 g
- Rinderbologna aufschnittBologna256 kcal / 100 g
- Rinderbologna299 kcal / 100 g
- PepperoniAufschnitt269 kcal / 100 g
Fragen zu Mortadella
Wie viele Kalorien haben 100 g Mortadella?
100 g Mortadella: 268 kcal, 17 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mortadella?
50 g Mortadella: 134 kcal, 8,5 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mortadella?
150 g Mortadella: 402 kcal, 26 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mortadella?
200 g Mortadella: 536 kcal, 34 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mortadella?
250 g Mortadella: 670 kcal, 43 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7163 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
