Wissen, was auf dem Teller ist
Moltebeere
Kalorien und Nährwerte
roh, alaska-ureinwohner
47
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.8.2 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 47 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 8.2 g 3%
- Fett 0.3 g 0%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 3.7 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 9.2 mg 10%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 14.8 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.47 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 1.1 mg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.9 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.3 g | 12.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.7 g | 16.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.1 g | 20.4 g | 0.8 g |
Fragen zu Moltebeere
Wie viele Kalorien haben 100 g Moltebeere?
100 g Moltebeere: 47 kcal, 0.9 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Moltebeere?
50 g Moltebeere: 24 kcal, 0.4 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Moltebeere?
150 g Moltebeere: 71 kcal, 1.3 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Moltebeere?
200 g Moltebeere: 94 kcal, 1.7 g Eiweiß, 16.3 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Moltebeere?
250 g Moltebeere: 118 kcal, 2.1 g Eiweiß, 20.4 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168048 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe