Wissen, was auf dem Teller ist
Milchreis
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, mit Magermilch
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.19 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 10 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 133 mg 10%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 33 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,3 g | 19 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,5 g | 29 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 48 g | 7,3 g |
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Fragen zu Milchreis
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchreis?
100 g Milchreis: 114 kcal, 4,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchreis?
50 g Milchreis: 57 kcal, 2,2 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchreis?
150 g Milchreis: 171 kcal, 6,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milchreis?
200 g Milchreis: 228 kcal, 8,6 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milchreis?
250 g Milchreis: 285 kcal, 11 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-607 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
