Wissen, was auf dem Teller ist
Mayonnaise
Kalorien und Nährwerte
15 % Fett, fettarm
165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.5,4 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 5,4 g 2%
- Fett 15 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 5,4 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Cholesterin 13,6 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7,9 µg 1%
- Vitamin C 0,49 mg 1%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 56,6 mg 4%
- Eisen 0,17 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 48,7 mg 4%
- Kalium 72 mg 2%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 33,7 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 1,5 g | 5,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 0,8 g | 2,7 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 2,3 g | 8,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 3 g | 11 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 3,8 g | 14 g | 39 g |
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Fragen zu Mayonnaise
Wie viele Kalorien haben 100 g Mayonnaise?
100 g Mayonnaise: 165 kcal, 1,5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mayonnaise?
50 g Mayonnaise: 83 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mayonnaise?
150 g Mayonnaise: 248 kcal, 2,3 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mayonnaise?
200 g Mayonnaise: 330 kcal, 3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mayonnaise?
250 g Mayonnaise: 413 kcal, 3,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11690 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
