Wissen, was auf dem Teller ist
kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing
Kalorien und Nährwerte
Mayonnaise und Mayonnaise-Art, kalorienarm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,3 g —
- Natrium 837 mg 36%
- Cholesterin 26 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Vitamin K 24,7 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Cholin 8,5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,26 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 24 mg 1%
- Zink 0,18 mg 2%
- Kupfer 0 mg 0%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 0,9 g | 24 g | 19 g |
| 1 Portion | 14,5 g | 38 | 0,1 g | 3,5 g | 2,8 g |
| 2 Portionen | 29 g | 76 | 0,3 g | 6,9 g | 5,5 g |
| ½ Portion | 7,3 g | 19 | 0,1 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 43,5 g | 114 | 0,4 g | 10 g | 8,3 g |
| 4 Portionen | 58 g | 153 | 0,5 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 0,5 g | 12 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 1,4 g | 36 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 1,8 g | 48 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 2,3 g | 60 g | 48 g |
Fragen zu kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing
Wie viele Kalorien haben 100 g kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing?
100 g kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing: 263 kcal, 0,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (14,5 g) kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing?
1 Portion (14,5 g) kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing: 38 kcal, 0,1 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (29 g) kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing?
2 Portionen (29 g) kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing: 76 kcal, 0,3 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7,3 g) kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing?
½ Portion (7,3 g) kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing: 19 kcal, 0,1 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (43,5 g) kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing?
3 Portionen (43,5 g) kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing: 114 kcal, 0,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (58 g) kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing?
4 Portionen (58 g) kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing: 153 kcal, 0,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing?
50 g kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing: 132 kcal, 0,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing?
150 g kalorienarmes Mayonnaise-Salatdressing: 395 kcal, 1,4 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168112 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe