Wissen, was auf dem Teller ist
Mango, flesh, raw
Kalorien und Nährwerte
66
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.5 g
Kohlenh.14.6 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 66 kcal —
- Eiweiß 0.5 g 1%
- Kohlenhydrate 14.6 g 5%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 14.1 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Selen 0.1 µg 0%
- Jod 0.13 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.5 g | 14.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.3 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.8 g | 21.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1 g | 29.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1.3 g | 36.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Mango, flesh, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Mango, flesh, raw?
100 g Mango, flesh, raw: 66 kcal, 0.5 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mango, flesh, raw?
50 g Mango, flesh, raw: 33 kcal, 0.3 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mango, flesh, raw?
150 g Mango, flesh, raw: 99 kcal, 0.8 g Eiweiß, 21.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mango, flesh, raw?
200 g Mango, flesh, raw: 132 kcal, 1 g Eiweiß, 29.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mango, flesh, raw?
250 g Mango, flesh, raw: 165 kcal, 1.3 g Eiweiß, 36.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L101 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe