Wissen, was auf dem Teller ist
Makrele
Kalorien und Nährwerte
mit Salz
332
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 332 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 31%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 19 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 39 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 49 g | 0 g | 72 g |
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Quelle: slv 1318 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
