Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni
Kalorien und Nährwerte
Nudeln, enthält Ei, gekocht, ohne Salz
90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.15 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 90 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 7,8 mg 0%
- Cholesterin 19,4 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14,2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0,27 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 13,1 mg 1%
- Eisen 0,91 mg 5%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphor 129 mg 10%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 4,6 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3,7 g | 15 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 7,4 g | 30 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 9,2 g | 37 g | 2,7 g |
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Fragen zu Makkaroni
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni?
100 g Makkaroni: 90 kcal, 3,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni?
50 g Makkaroni: 45 kcal, 1,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni?
150 g Makkaroni: 135 kcal, 5,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni?
200 g Makkaroni: 180 kcal, 7,4 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni?
250 g Makkaroni: 225 kcal, 9,2 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31483 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
