Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni
Kalorien und Nährwerte
mit Salz gekocht
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.20 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,11 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Phosphor 41,6 mg 3%
- Kalium 79,8 mg 2%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,5 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,5 g | 49 g | 0,8 g |
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Fragen zu Makkaroni
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni?
100 g Makkaroni: 97 kcal, 3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni?
50 g Makkaroni: 49 kcal, 1,5 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni?
150 g Makkaroni: 146 kcal, 4,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni?
200 g Makkaroni: 194 kcal, 6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni?
250 g Makkaroni: 243 kcal, 7,5 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1372 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
