Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni
Kalorien und Nährwerte
Nudeln, enthält Ei
299
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.49 g
Fett3,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 299 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 1 g —
- Natrium 23,8 mg 1%
- Cholesterin 64,8 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47,4 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,91 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 43,6 µg 11%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 36,6 mg 3%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 113 mg 27%
- Phosphor 429 mg 34%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 3,5 mg 31%
- Kupfer 0,43 mg 48%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 15,3 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 12 g | 49 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,1 g | 25 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 18 g | 74 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25 g | 98 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 31 g | 123 g | 8,9 g |
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Fragen zu Makkaroni
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni?
100 g Makkaroni: 299 kcal, 12 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni?
50 g Makkaroni: 150 kcal, 6,1 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni?
150 g Makkaroni: 449 kcal, 18 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni?
200 g Makkaroni: 598 kcal, 25 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni?
250 g Makkaroni: 748 kcal, 31 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31482 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
