Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni
Kalorien und Nährwerte
glutenfrei
359
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.74 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 359 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 74 g 27%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 4,1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,82 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 57,6 mg 4%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 62 mg 15%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 422 mg 9%
- Zink 0,68 mg 6%
- Kupfer 0,64 mg 71%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 9,3 g | 74 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,6 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 14 g | 110 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 19 g | 147 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 23 g | 184 g | 4,5 g |
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Fragen zu Makkaroni
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni?
100 g Makkaroni: 359 kcal, 9,3 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni?
50 g Makkaroni: 180 kcal, 4,6 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni?
150 g Makkaroni: 539 kcal, 14 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni?
200 g Makkaroni: 718 kcal, 19 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni?
250 g Makkaroni: 898 kcal, 23 g Eiweiß, 184 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29496 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
