Wissen, was auf dem Teller ist
Magerer Schinken
Kalorien und Nährwerte
gegrillt
119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.9 g
Kohlenh.1.8 g
Fett3.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 18.9 g 38%
- Kohlenhydrate 1.8 g 1%
- Fett 3.9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 7%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 1.8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18.9 g | 1.8 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.5 g | 0.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 28.4 g | 2.7 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 37.8 g | 3.6 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 47.3 g | 4.5 g | 9.8 g |
Fragen zu Magerer Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Magerer Schinken?
100 g Magerer Schinken: 119 kcal, 18.9 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Magerer Schinken?
50 g Magerer Schinken: 60 kcal, 9.5 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Magerer Schinken?
150 g Magerer Schinken: 179 kcal, 28.4 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Magerer Schinken?
200 g Magerer Schinken: 238 kcal, 37.8 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Magerer Schinken?
250 g Magerer Schinken: 298 kcal, 47.3 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 1776 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe